올바른 질문을 찾을 수 있는 책, 신경끄기의 기술

저자: 마크맨슨

출판사: 갤리온

작성일: 2017.12.16

중요도: ★★★★

최근 나는 굉장히 중요한 사안에 대해서 결정을 해야하는 상황에 놓여있었고 결정을 하기에 앞서 한 달간 많은 고민을 했다. 그런데 그 고민을 하는 과정에서 나 스스로에게  참 많은 질문을 던졌었는데 그 질문은 한 가지로 요약할 수 있다.

“내가 추구하고자 하는 가치는 무엇이고 내가 원하는 삶은 어떤 모습인가?”

이 질문에 대한 답을 찾을 수 있어야 나는 결정을 할 수 있었다. 그리고 그 답을 찾기 위해 읽은 책이 ‘신경 끄기의 기술’이라는 책이다.

이 책을 읽으면서 내가 얻은 가장 큰 성과는 나 스스로를 더 냉정하게 평가할 수 있게 되었다는 것이다.

“냉정하게 보면 난 겉으로 드러나는 성향과 달리 나는 고통을 즐기지 못하고 피하려고만 하고 있었다. 고통을 피하려는 도피성 행동과 자유롭고 진취적인 행동의 애매한 차이를 난 구분하지 못했던 것이다. 나는 고통을 피해 도망가고자 하는 욕망을 진취적인 삶을 위한 도전으로 착각하고 있었다.”

내가 이런 생각을 하게 된 이유는 이 책에서 말하는 행복의 정의에 대해 많이 공감 할 수 있었기 때문이다. 이 책에서 말하는 행복이란 곧 고통을 견디는 능력이다. 그런데 많은 사람들이 행복을 고통이 없는 것으로 착각한다. 그래서 행복해지기 위해 오늘도 많은 사람들이 자신에게 닥친 고통을 외면하고 있다. 그렇다면 고통을 외면한다는 것은 무엇일까? 무조건적인 긍정으로 자기 스스로를 속이는 것, 뮤지션이 되고 싶지만 무명생활의 고통은 경험하기 싫은 것 등이 고통을 외면하는 것에 해당한다.

따라서 자신의 가치관이나 삶에 대한 계획을 세울 때는 ‘나는 무엇을 즐기고 싶은가?’라는 질문보다는 이런 질문을 해봐야 한다.

아래는 책의 주요내용이다.